19 (av 365+2): 23 Bra att ha

 Efter att under en längre tid gått betydligt färre steg än jag tidigare gjorde och ökat mängden mat har några oinbjudna kilo satt sig runt midjan på mig. Helt naturligt att utgången blivit så här för ekvationen är att det måste gå ut mer än det kommer in för att gå ner i vikt, eller plus minus noll in/ut för att hålla vikten. Förändrar man den ekvation är det inte konstigt att det blir en effekt. Men nu tänker jag ändra den ekvation igen. Kör Lifesum helhjärtat under ett antal veckor framöver. Planering är A och O för att lyckas. För att inte slarva med maten är det bra att ha en drös klara matlådor i frysen. I söndags lagade jag åtta matlådor.

6 thoughts on “19 (av 365+2): 23 Bra att ha

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s